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2016年11月25日 (金)

ヨガ

リハビリのために入会したコナミだが難儀をわずらっている
水泳で耳をやられて、耳鼻咽喉科にいくがいまだに回復していない
お腹も冷えたのがよくなくて、潰瘍が戻ってしまった

走るのは無理だから、バイクをやっていたが、無理をしたのか、ももを痛めてバイクも中止
ウォーキングならとやってみたが、10分が限界でこれも脱落
ストレッチとマシーンだけと情けない状態なので、昼食時間とぶつかるがヨガレッスンを受けることに
月曜日に初めてでて、まずまずやれそうで、体にもきくので再度
昼に時間が都合つくのが、平日では金曜日くらい
体はそうかたくないようでレッスンにはなんとかついてゆけるが、バランスが極端に悪い
普段はバランスは悪くないと思っていたが、このところバランスがくずれているのかも

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